乒乓球老吃发球怎么办？2招掌握乒乓球发球训练精髓，接球不求人

在接发球的时候, 完全是依靠运气去瞎猜, 对手只要发出一带旋转的球, 就会直接导致你把球打飞, 结果就是白白丢掉分数。这其中的核心关键其实就两个字, 那就是判断。

如果你学会观察对手的动作姿态以及观察球的弹跳轨迹, 那么你的接发球成功率就可以直接翻倍增长, 从此就可以摆脱被动挨打、被动吃球的尴尬局面了。

抛球高低定旋转强弱

如果对方的对手抛出那个球的垂直高度超过了一直伸直的拳头那么大个头, 那么那个球在下落的过程之中所具备的势能就会变得很大, 这样的话, 在击打那个球的瞬间, 是能够将旋转摩擦得更加强烈的；相反, 只要那个抛出的球只有几厘米的小小的高度, 这种球基本上是没有什么旋转或者只是带着很微弱旋转的那种球, 这种情况下, 运动员主要是依靠撞击来发力的；当遇到那个抛得比较高的球的时候, 你需要提前做好准备, 去迎接那些带有强烈旋转的球, 并且要让球拍的面稍微打开一些, 同时用力的程度可以稍微轻一点；而当你遇到那个抛得比较低的球的时候, 你就可以非常大胆地去进行推挡或者是发起抢攻, 完全不必显得拘谨和小心。

那些刚刚入门的选手, 通常会犯上一个特别简单的毛病, 那就是眼睛死死地盯着球台, 只看球的轨迹却不去看人, 可事实是, 在球还没被对手击打出去之前, 对手把球抛起来的那个高度, 早就已经把他下一步要往哪里打的意图写在脸上了, 遗憾的是, 绝大多数人都把这个最重要的、关于提前量的关键线索直接给漏掉了, 非要等到球已经被打了过来才反应过来, 那可就太晚了。

拍面角度暴露旋转走向

在发球的瞬间, 如果拍面向前方倾斜并且表现出向下扣杀的动作样子, 那么大概率是上旋球或者侧上旋球, 这时候球会向上弹跳并且向前快速窜动；如果拍面朝向后方倾斜并且表现出向上抬起的动作样子, 那么大概率是下旋球或者侧下侧旋球, 这时候球则会向下沉并且运行速度变慢；如果拍面基本上保持垂直状态, 那么大多是不转球或者是微弱的侧旋球, 这样的球弹跳比较平稳比较容易接住。

如果在击球的时候拍面是向前倾斜的, 那么就不要使用那种轻轻的摩擦来搓球, 而是应该用推挡的方式或者直接进行攻击把球顶回去。反过来说, 如果拍面是向后仰起的, 此时千万不要发力去强行抢攻, 而是要轻轻地搓一下或者短摆放小球, 以此避免球直接掉到对方网外。

请把这种对应的关系牢牢地记在脑子里面, 这样在对阵过程中你的手就不会出现用力方向错误或者打击位置错误这样的状况, 从而导致失误的概率能够获得非常明显的降低。

手腕动作藏不住秘密

当对方选手在发出球的时候, 如果手腕部位用力做出向下的按压动作, 那么该球带有下旋线的可能性是比较大的, 这种球在落到地面之后下沉的幅度会显得非常显著；倘若手腕只是轻微地向前方推送, 此球大多数情况下是不旋转的状态, 其弹跳轨迹会比较平稳且接近水平。

假如接球者听到球拍与球体发生接触时发出的“啪”的一声鸣响特别清晰而且响亮, 这充分说明球拍对球的摩擦作用是相当充分的, 进而表明球的旋转强度肯定是很大的, 在这种情况下, 准备接球的一方需要在击球瞬间将其拍面顺着旋转力的相反方向做出一小步微调。

练习的方法是非常简单的, 你要对着镜子进行自己发球的动作, 同时去观察在不同旋转力量的情况下拍面和手腕的动作差异在哪里, 然后再反过来去思考对手的动作代表的是什么样的旋转类型, 这样做比那些需要死记硬背的方式要快得多, 只需要经过三五个回合的练习你就能把下旋和不转的区别给牢牢记住。

台面弹跳是二次判断机会

如果没看清对手的动作, 球在对方台面上的弹跳情况可以直接告诉你旋转的特征。当弹跳高度比较低, 前进速度比较慢的时候, 很有可能是下旋球或者侧下旋球。当弹跳高度比较高, 运动速度比较快的时候, 很有可能是上旋球或者侧上旋球。这是最直接的一种二次确认信号, 千万不要错过。

球一旦飞过球网并且出现往下沉的状态, 且飞行弧线很低, 这就意味着要锁定为下旋；如果球是往上抬的, 并且飞行弧线比较高, 那就锁定为上旋；要是球的轨迹往侧面拐弯了, 那就是侧旋, 而拐弯的方向就直接代表了旋转的具体方向。

在球刚过网的那个瞬间, 就是最后的判断窗口期。这时候应该提前想清楚要怎么回击, 这样当真正出手的时候, 就不会感到慌张或者手忙脚乱。

不同旋转这样接不失误

当你接到下旋球的时候, 可以选择用摆短或者劈长的方式来处理, 这时候要把拍面打开大约五到十度的角度, 去击打球的中下部的位置, 动作要轻轻的送出去, 免得球落到网上网外；当你接到上旋球的时候, 可以使用推挡或者抢攻的技术手段, 需要把拍面前倾, 用力击打球的中上部并且往前方顶住。

要是看到球比较短的落点就直接使用摆短的技术, 要是球比较长那就进行积极的抢攻, 注意发力的时候要适中, 不要使太猛的劲头, 如果遇到侧旋的球, 就需要往旋转相反的方向去微调你的拍面角度, 以此来抵消掉旋转的影响。

站位的时候千万不要站得太死, 要把双脚轻轻踮起来, 让重心向前倾斜, 这样做是为了能够方便快速地进行调整, 以应对不同位置的落点；等到球确实过网之后, 再把手抬起来挥舞, 千万不要提前去抡；在面对判断的时候, 宁愿动作慢上半拍把情况看清楚, 也不要匆忙地做出手动作；在判断清楚旋转方向后, 拍面的微调动作一定要做到又快又小, 用力的时候宁可轻一点也不要重一点, 首先要做的就是把球稳稳当当地送回对方台上。

当你在接发球的时刻, 最容易被哪种带有旋转效果的球所困住呢? 请前往评论区进行热烈的讨论, 通过点赞和分享的举动, 来促使更多的乒乓球爱好者能够避开那些容易出现的错误, 从而让他们的技术提升之路变得更加顺畅。